De nos jours, vieillir relève d’un vrai défi. L’espérance de vie augmente, et paradoxalement, dès l’âge de 50 ans, on est considéré comme un senior, alors qu’on peut espérer vivre encore une trentaine d’années. S’il est question de vivre plus longtemps, pourtant deux questions se posent : comment vivre l’âge senior sereinement et comment entretenir sa vitalité ? Des solutions existent pour jouir de l’instant présent, savourer les fruits de la maturité et continuer à s’épanouir en demeurant présent et actif socialement. Par l’un des auteurs les plus médiatisés ! Le senior doit lutter contre maints problèmes qui surgissent au moment de la retraite : dépression, angoisse, déclin des facultés cognitives, sentiment de perte de contrôle de son existence, disparition de ceux qu’on aime. Parallèlement, il doit mener un combat contre son horloge interne, en adoptant une attitude sage : apprendre la modération, soigner son hygiène de vie, son alimentation et compenser rapidement les déficiences inévitables qui aggravent la dégénération de l’organisme. Avec près de quarante années d’exercice professionnel, Jean-Claude Secondé a accumulé une somme considérable de connaissances. En sa qualité d’ostéopathe et de phytothérapeute, il a compilé des milliers d’ouvrages, d’articles scientifiques et d’études cliniques. Il anime nombre de séminaires de naturopathie, de cours, de conférences et de débats radiophoniques ou télévisés.